Veeraskused basseinis treenimiseks

Toote üksikasjad

 

Kauba nimi: ujumishantel
Kauba number: FM-FSB-13
Suurus: 26,5x15x8,5cm, kohandatav
Materjal: EVA
Värv: kohandatud
Pinnakujundus: kohandatud
Kasutamine: ujumine, paadisõit, treenimine jne
Funktsioon: keskkonnasõbralik ja mittetoksiline, veekindel, libisemiskindel, kerge, kaasaskantav

Omadused

 

1. Vastupidav teenus: EVA vahuga meie basseini veekaalud tagavad suurepärase ujuvuse ja vastupidavuse. Madala veeimavuse ja kiire kuivamise tõttu pakuvad need raskused vees enneolematut jõudlust.
2. Lihaste kasvatamine: muutke oma basseiniharjutusi meie veekaaludega. Revolutsiooniline vastupidavus ehitab vastupidavaid lihaseid, põletab täiendavaid kaloreid ja parandab painduvust. Kasutage aeroobika kaalutõusu vahendina.
3. Lihtne kaasaskandmine: kogege mitmekülgset treeninglahendust meie kaasaskantavate basseiniveekaaludega. Need kerged raskused pakuvad põhjalikku basseinitreeningut, aidates tugevdada ülakeha ja alaselja. Võtke need hõlpsalt kõikjale ja lisage oma treeningrutiini.
4. Mitu eesmärki: meie basseini veekaaludega saate oma veetegevust täiustada. Need raskused sobivad ideaalselt veespordiks, õppetundideks ja fitnessiks, sealhulgas vesiaeroobikaks, tantsuks ja allveetreeninguteks. Need raskused on multifunktsionaalsed ja sobivad suurepäraselt igale veehuvilisele.
5. Ulatuslik rakendus: muutke oma veetreeningu rutiini meie veeraskustega, mis sobivad nii basseini kui ka spaa kasutamiseks. Mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed saavad sellest kasu. Mitte flotatsiooniseade. Nautige laialdast rakendust ja püsige lõbusalt vormis.

Basseinis olles saab teha palju lihtsaid harjutusi. Sõltuvalt sellest, millist tüüpi lihaseid soovite treenida, peaks see sõltuma treeningust, mida soovite teha. Siin on mõned näited harjutustest, mida saate vesiaeroobikas teha hantlitega:

Bicep lokid ja lendab

Need on kaks harjutust, mille abil saate oma raskusi käte kujundamiseks kasutada. Biitsepsi lokid on samad, mis veest väljas olles, ainult seekord suudad veekindluse enda vastu. Vees seistes hoidke raskusi hoides käed külgedel. Peopesa ülespoole tõmmake biitseps kokku ja tõstke raskused õlgade poole. Pärast seda langetage raskused aeglaselt alla. Kärbsed on väga sarnased biitsepsi lokkidega ja sobivad suurepäraselt teie rindkere määratlemiseks. Seisa nii, et veeraskused oleksid enda ees ja rinna ees, peopesad vastamisi. Tõmmake oma õlad tahapoole ja liigutage oma käed välja, nagu oleksite oma käed kellegi ümber mähkunud. Lõpuks viige oma raskused tagasi ette.

Triitsepsi tõuge ja karate löök

Seda harjutust tehes surub triitseps kindlalt teie käte tagaosa üles. Alustage seistes, raskused rinna kõrval, küünarnukid kõverdatud ja peopesad vastamisi. Lükake oma raskused aeglaselt reitest alla vette, nii et käed on sirged. Seejärel tõstke raskused rinnale tagasi. Viimane harjutus, mida saate teha, on karate löök, mis kõlab täpselt nii, nagu see on. Hoidke oma veeraskusi rinna lähedal ja suruge vette, seejärel tõmmake raskus tagasi. Sealt saate oma käsi vaheldumisi vahetada. Karate löök toniseerib mitmesuguseid teie käte lihaseid.

Vesiaeroobsed hantlid on laialdaselt kohandatav varustus, mida saate kasutada. Saate neid kasutada käte, jalgade või isegi kõhulihaste toonimiseks. Kui annate endale laia valiku varustust, on teil parem viis aidata oma keha üldist toonust. Ohutu praktika järgimine on alati parim viis; konsulteerige oma arstiga enne uue treeningrutiini alustamist, kui teil on olnud varasemaid vigastusi. Esimene ja kõige olulisem osa on uue varustusega lõbus!

Kuum tags: basseiniharjutuste veeraskused, Hiina veeraskused basseiniharjutuste tootjatele, tarnijatele, tehastele